Box-Mix Fitnessboxen ist für jeden, Mann und Frau, gedacht. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Man kann in die Boxwelt schnuppern, ohne sich dabei zu verletzen oder im Ring stehen und kämpfen zu müssen.                                       Sich körperlich fit zu machen und die richtigen Boxtechniken zu erlernen, steht im Mittelpunkt. Sich auspowern und an die eigene körperliche Grenze zu gehen, sind Ziele dieses Ganzkörpertrainings. Jeder kann selbst entscheiden wie weit er/sie gehen kann. Natürlich motiviert es auch zusätzlich in der Gruppe zu trainieren und der Spaßfaktor ist nicht zu unterschätzen. Box-Mix verbindet Fitness und Leistung, Spaß und effektives Training, Körper und Geist.                             Stressabbau, das Immunsystem stärken, das Kreislaufsystem optimal trainieren und die richtige Aktivierung der Fettverbrennung  sind die Folgen des effektiven Box-Mix Trainings. Und nicht nur das: auch Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Koordination werden trainiert und verbessert. Die Effekte sind von Anfänger/in bis hin zu aktivem Sportler/in gegeben.                                                                                                                                                           "Ich habe das Box-Mix Training für alle entwickelt, weil das Leben jeden Tag ein Kampf ist! Mental und körperlich vorbereitet zu sein ist immer von Vorteil".